נטורופתיה כגישה הוליסטית

נטורופתיה לא עוסקת רק בטיפול בתסמינים, אלא בשורש הבעיה. המטפל בוחר גישות טבעיות שמטרתן להחזיר את הגוף לאיזון תוך שימוש בצמחי מרפא, ויטמינים ומינרלים מותאמים אישית. באמצעות אבחון מקיף, המטפל מתאים את הטיפול לכל מטופל, מה שעוזר להפחית את רמות החרדה לאורך זמן.

צמחי מרפא לטיפול בחרדות

לצמחי מרפא יש יכולת להשפיע על מערכת העצבים ועל מנגנוני הלחץ בגוף. בין הצמחים הפופולריים שנמצאו יעילים לטיפול בחרדות ניתן למצוא את ולריאן, מליסה, ורוזמרין. צמחים אלו מכילים רכיבים טבעיים שמרגיעים את מערכת העצבים ומעודדים רוגע ושינה טובה יותר. שימוש בצמחי מרפא מותאם אישית תורם לאיזון הגוף והנפש.

בניית תוכנית דיאטה ופעילות גופנית

אולי יעניין אותך